Meditações

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Traduções das meditações e reflexões por Marina Neumann – Instrutora – Instituto Latino Americano de Mindfulness e Bem Estar

Meditações

  • Instruções básicas da meditação consciente e consciência da respiração e dos sons [Download]
  • Meditação na cadeira de escritório [Download]
  • Introdução a meditação sobre os pensamentos e as emoções, meditação dos pensamentos [Download]
  • Meditação da consciência das emoções [Download]
  • Meditação da compaixão primeira parte [Download]
  • Meditação da compaixão segunda parte [Download]

Reflexões

  • Reflexão sobre a excelência na liderança [Download]
  • Reflexão sobre os princípios da liderança [Download]